A Tasty Hike - Suedtirol Wandern - Suedtirol Tipps - Kesselberg Huette
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Auch wenn über uns gerade mal wieder ein dicker Schneesturm hinwegfegt, die neue Wandersaison steht schon in den Startlöchern! Und das heißt bei uns: Fit werden für die Wandersaison.

In der heutigen Übersicht möchten wir dir zeigen, worauf es dabei ankommt und wie du dich auf die kommende Wandersaison optimal vorbereiten kannst.

Wandern Training: Das brauchst du zum Wandern

Die Frage, die wir mit Abstand am allermeisten gestellt bekommen ist die Frage nach unserem Equipment. Dabei ist das Ganze gar nicht so kompliziert. Du musst fürs Wandern auch nicht erst Unmengen an Geld investieren.

Denn ganz ehrlich: Das, was du WIRKLICH brauchst sind gute und bequeme Wanderschuhe! Und was gute und bequeme Wanderschuhe ausmacht und wie du die richtigen für dich findest, erfährst du in unserem Artikel zum Wanderschuh-Kauf. Darin zeigen wir dir in drei einfachen Schritten, wie du die perfekten Wanderschuhe für dich findest. Wir empfehlen dir hier nämlich ganz bewusst keine spezielle Wanderschuh-Marke, weil das ganze Thema einfach sehr individuell ist.

Damit der Schuh nicht drückt: Wanderschuhe kaufen in 3 einfachen Schritten

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Und wo wir gerade beim Thema Wanderschuhe sind, solltest du dir auf jeden Fall auch ein paar Gedanken zum Thema Wandersocken machen, denn wir sind auf jeden Fall fest davon überzeugt, dass Wandersocken sinnvoll sind. Warum? Das verraten wir dir hier: 6 Gründe, warum du Wandersocken tragen solltest

Noch eine Kleinigkeit rund um das das Thema Wanderschuhe: Damit du auch lange etwas von deinen Wanderschuhen hast, empfehlen wir dir auf jeden Fall, dich gut um sie zu kümmern. Was du bei der Pflege deiner Wanderschuhe beachten solltest, erfährst du in diesem Artikel: Frühjahrsputz zum Start in die Wandersaison: Wanderschuhe pflegen

Natürlich gibt es noch ein paar andere Kleinigkeiten, die am Anfang wichtig sind, aber das ist wirklich gar nicht so viel, wie du am Anfang vielleicht denkst. Was das genau ist, haben wir dir in unserem Artikel Welche Wanderausrüstung braucht ein Wanderanfänger WIRKLICH? ausführlich erläutert.

Und wenn du wissen willst, ohne welche drei Dinge, wir niemals zum Wandern gehen würden, dann ist der gleichnamige Artikel dazu auf jeden Fall für dich interessant und überrascht dich vielleicht auch ein klein wenig: Was braucht man zum Wandern? – 3 Dinge ohne die wir nie wandern gehen

Wanderpackliste – Die komplette Übersicht

Natürlich haben wir beim Wandern inzwischen ein paar mehr Sachen dabei und weil wir immer wieder danach gefragt werden, haben wir darüber einen ausführlichen Artikel erstellt, in dem du alles findest, was wir beim Wandern mitnehmen oder zum Wandern benutzen.

Die Wanderpackliste eignet sich besonders gut, wenn du einen Wanderurlaub planst, damit du vorher genau weißt, was du alles einpacken solltest und nichts Wichtiges vergisst:

Wanderpackliste Banner NEU

Für die kleinen Wanderabenteuer im Alltag haben wir dir auch eine kleine Checkliste zum kostenlosen Download erstellt, mit der du kurz vorher nochmal checken kannst, ob du auch wirklich alles eingepackt hast, was du brauchst:

Deine persönliche Wandercheckliste zum kostenlosen Download

Um ehrlich zu sein, sollten wir uns daran auch öfter mal erinnern, dass wir diese tolle Checkliste haben, denn dann würden wir sicher nicht so viel vergessen, wie es uns aktuell immer mal wieder passiert…

Wandern Training: Planung deines Abenteuers

A Tasty Hike - Schrecksee Wanderung - Schrecksee Wandern - Allgaeu Schild

Jetzt weißt du schon mal ganz genau, was du zum Wandern brauchst, aber wohin soll es denn überhaupt zum Wandern gehen? Hast du schon eine spezielle Tour oder Region ins Auge gefasst? Oder bist du noch völlig ratlos und weißt auch überhaupt noch nicht, wie du die passende Tour für deine persönliche Kondition finden sollst?

Auch dafür haben wir bereits hilfreiche Artikel geschrieben, die dich bei der Auswahl der passenden Wanderroute unterstützen sollen.

Fangen wir doch zunächst mal mit der passenden Wanderregion an. Wenn du Wanderanfänger bist, können wir dir einige tolle Wanderregionen empfehlen, die für dich richtig interessant sein könnten. Du findest unsere Übersicht in diesem Artikel: Diese Wanderregionen eignen sich am besten für Wanderanfänger!

Hast du dich erstmal für eine Region entschieden, bleibt noch die Frage zu klären, wie du die beste Tour für dich findest. Denn du wirst sehr schnell feststellen, dass es für jede Wanderregion viele verschiedene Optionen gibt. Es gibt so viele Wanderführer, Wandertipps, Wandervideos und Tourenbeschreibungen online aber auch offline, dass viele direkt mal überfordert sind und keine Ahnung haben, wonach sie eigentlich suchen.

Um dir dabei zu helfen, haben wir dir in diesem Artikel mal zusammengefasst, wie du die passende Wanderroute für dich finden kannst: Finde immer und überall die richtige Wanderroute für deine nächste Wanderung!

Wenn du danach immer noch unsicher bist und gar nicht weißt, welche Tour für dich am geeignetsten ist, dann lies unbedingt auch noch unseren Artikel zum Thema Wie lang sollte eine Wandertour für Wanderanfänger sein? 

Tour ausgewählt? Prima! Dann kanns ja losgehen…

Aber halt, Stopp! Ein paar andere Punkte gibt es auch noch zu berücksichtigen:

Wandern Training: Sicherheit beim Wandern

Das Wandern ist prinzipiell eine der sichersten Sportarten, denen du nachgehen kannst, aber dennoch lauern auch hier Gefahren, die dir als Anfänger vielleicht noch nicht so bewusst sind. Deshalb haben wir vor einer Weile mal mit einem echten Wanderprofi gesprochen und uns drei ganz wichtige Sicherheitstipps fürs Wandern abgeholt:

Sicherheit am Berg – 3 Tipps vom Wanderprofi

Und weil uns das Thema noch weitere interessiert hat, wollten wir auch von anderen Wanderbloggern gerne wissen, was ihnen beim Wandern schon alles passiert ist. Schau dir die Fehler von diesen Wanderern an und lerne daraus, so dass du nicht die gleichen Fehler auch machst:

Pleiten, Pech und Pannen beim Wandern und was du aus ihnen lernen kannst!

Noch mehr Tipps für Wanderanfänger?

Dann melde dich jetzt zu unserem Wanderwegweiser an und erhalte als kleines Willkommensgeschenk unser kostenloses Wander 1×1 mit 20 hilfreichen Tipps für Wanderanfänger als eBook. Zur Anmeldung musst du einfach nur auf den Button unten klicken und deine Daten eintragen (keine Sorge, wir schicken dir NIEMALS Spam! Versprochen!) und schon landet das eBook in deinem Postfach:

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Wandern Training: Bist du fit fürs nächste Outdoor-Abenteuer?

Stellt sich also noch eine weitere Frage zur Vorbereitung: Wie fit bist du eigentlich gerade? Der Winter war lang und viele Wanderer gehen im Winter deutlich weniger vor die Tür als im Rest vom Jahr. Auch wir erwischen uns jedes Jahr aufs Neue dabei, dass unsere Fitness über den Winter hinweg deutlich nachgelassen hat.

Auch wenn wir uns jedes Jahr wieder vornehmen, es nicht soweit kommen zu lassen, passiert es uns leider doch immer wieder. Dann stellen wir im Frühjahr mit Erschrecken fest, dass wir total untrainiert sind.

Idealerweise betätigst du dich auch über den Winter sportlich, um über die kalten Monate fit zu bleiben. Wenn du das aber im letzten Winter verpennt hast, so wie wir viele Jahre zuvor auch, haben wir hier einen tollen Artikel dazu, wie du tatsächlich wieder fit werden kannst für die Wandersaison:

Die Sache mit der Fitness – so fängst du an und hältst durch!

Und wer weiß, vielleicht ergeht es dir ja genauso wie uns und du hältst danach tatsächlich auch richtig durch und machst auch im kommenden Winter weiter. Der letzte Winter war bei uns nämlich der allererste Winter, in dem wir eine Sportroutine durchgezogen haben und dadurch dieses Frühjahr nicht wieder komplett bei Null anfangen müssen.

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Wandern Training: Was du sonst noch wissen solltest

Bevor wir dich jetzt in dein allererstes Wander-Abenteuer entlassen, haben wir noch ein paar andere hilfreiche Artikel für dich, die dir in der kommenden Wandersasion das Wandern versüßen können:

Wandern mit Kindern

Wanderung Bolsterlanger Horn Allgaeu – Mit Zwergsteiger

Seit 2016 sind wir ja nicht mehr alleine beim Wandern unterwegs, sondern haben natürlich auch (fast) immer den Zwergsteiger mit dabei. Falls du gerade schwanger bist oder ein Baby hast, dann sind die zwei folgenden Artikel für dich sicherlich interessant:

In Kürze werden wir auch noch einen Artikel zum Wandern mit größeren Kindern veröffentlichen. Bis es aber soweit ist, schau auch gerne mal bei A Daily Travel Mate vorbei, die auf ihrem Blog inzwischen super viele Wandertipps für das Wandern mit Kindern hat.

Tausch dich mit anderen Wanderanfängern aus

Wenn du Lust darauf hast, anderer Wanderfreunde kennenzulernen, dann können wir dir wärmstens unsere Wandern für Anfänger-Gruppe auf Facebook empfehlen. Dort kannst du dich rund ums Thema Wandern austauschen, dir Wandertipps und Inspiration holen und über 3.500 Gleichgesinnte finden!

Von Wanderanfänger zum Wanderprofi in 265 Seiten

Natürlich können wir hier auf dem Blog nur an der Oberfläche kratzen. Wenn du nach einem ausführlichen Ratgeber suchst, dann ist Janas Buch „Wandern für Anfänger – Die hohe Kunst, Berge zu erobern“ sicherlich die beste Wahl.

Darin beschreibt sie dir auf 265 Seiten ganz genau und im Detail, wie du von Wanderanfänger zum Wanderprofi wirst:

Wandern fuer Anfaenger Buch - Jana Heinzelmann - A Tasty Hike