Anzeige | Als Wanderer sind wir viel draußen unterwegs und unsere Haut ist damit permanent der UV-Strahlung ausgesetzt. Um sie vor Hautkrebs und Hautalterung zu schützen, nutzen wir natürlich entsprechenden Sonnenschutz. Dabei achten wir vor allem darauf, dass es sich um eine natürliche Sonnencreme handelt, die weder unserer Haut noch der Natur schadet. Wichtig ist uns außerdem eine Sonnencreme, die nicht klebt und sich nicht wie eine zweite Haut beim Wandern anfühlt. Sie sollte schnell einziehen und geruchsneutral sein.
Seit einigen Monaten verwenden wir inzwischen täglich die Sonnencreme von eco elio* und haben sie in dieser Zeit auf Herz und Nieren geprüft. Die Sonnencreme ist aus unserer täglichen Routine und bei unseren Wanderungen sowie Wanderreisen nicht mehr wegzudenken. Sie ist ein ständiger Begleiter in unserem Wanderrucksack.
In diesem Beitrag möchten wir dir erklären, warum uns eine natürlicher Sonnencreme so wichtig ist, was sie auszeichnet und warum wir dir die Sonnencreme von eco elio voll und ganz empfehlen können.
Worauf achten wir, wenn wir eine natürliche Sonnencreme kaufen?
Uns sind vor allem diese Dinge wichtig bei der Auswahl einer geeigneten Sonnencreme: Sie sollte unserer Haut etwas Gutes tun, sie vor schädlicher UV-Strahlung schützen und sie nicht durch gesundheitsschädliche Inhaltsstoffe beeinträchtigen. Außerdem liegt uns als Wanderern die Natur sehr am Herzen und deshalb achten wir natürlich auch besonders auf die Umweltverträglichkeit einer Sonnencreme.
Ausreichender Lichtschutzfaktor
Das Bundesamt für Strahlenschutz empfiehlt für Kinder einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 LSF und für Erwachsene mindestens 20 LSF. Für Aufenthalte in großen Höhen, auf Schnee, am Wasser und in sonnenreichen Regionen empfehlen sie einen Lichtschutzfaktor von mindestens 50 LSF.
Natürlich ist die Wahl des richtigen Lichtschutzfaktors auch vom Hauttyp abhängig.
Da wir nicht so gerne hundert verschiedene Sonnencremes mit unterschiedlichen Lichtschutzfaktoren hier rumstehen haben möchten, machen wir es uns einfach und verwenden am liebsten eine mit Lichtschutzfaktor 50. So können wir einfach alle die gleiche Creme verwenden und sind alle optimal geschützt.
Was der Lichtschutzfaktor genau aussagt und welcher für wen am besten ist, erfährst du am besten über die Seite des Bundesamtes für Strahlenschutz.
UV-A und UV-B Strahlenschutz in natürlicher Sonnencreme
UV-B-Schutz enthalten alle Sonnencremes in irgendeiner Form, denn der UV-B Schutz wird durch den Lichtschutzfaktor gewährleistet.
Uns ist es aber auch wichtig, dass uns die Sonnencreme zusätzlich vor der UV-A Strahlung schützt, um das Risiko für vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs zu reduzieren. Der UVA-Schutz ist über das UVA-Symbol im Kreis ausgewiesen und muss mindestens ein Drittel des Lichtschutzfaktors betragen.
Die Sonnencreme von eco elio liegt über dieser Mindestanforderung und hat einen hohen UV-A-Anteil, so dass wir uns an dieser Stelle optimal versorgt fühlen.
Gesundheitsschädliche Inhaltsstoffe durch natürliche Sonnencreme meiden
Herkömmliche Sonnencremes können eine Vielzahl an Inhaltsstoffen haben, die für unseren Körper schädlich sind. Und irgendwie ist das für uns immer ein wenig paradox, denn der eigentliche Grund für das Verwenden von Sonnencreme ist doch, die eigene Haut zu schützen. Aber ein UV-Schutz rechtfertigt ja nicht, dass man die Haut im Gegenzug anderen Gefahren aussetzt, oder?
Wenn dann, wollen wir einen Rundum-Schutz, der auch wirklich nur schützt und uns nicht an anderer Stelle schädigt.
Die Sonnencreme von eco elio kommt vollständig ohne Duftstoffe, Silikone, Parabene, PEG, Mineralöle und Nanopartikel sowie ohne Octocrylene und Benzophenone aus. Das macht sie zu einer sehr natürlichen Sonnencreme, die keinerlei schädliche Inhaltsstoffe enthält.
Sie ist zusätzlich vom Deutschen Allergie- und Asthmabund (DAAB) getestet und empfohlen. Somit eignet sie sich vor allem auch sehr gut für sensible Haut.
Natürliche Sonnencreme, die nicht klebt und komplett geruchsfrei ist
Ein ganz wichtiger Punkt bei Sonnencreme ist für uns und vor allem auch für den Zwergsteiger, dass sie nicht klebt und schnell einzieht. Es gibt nichts Schlimmeres, als wenn man sich beim Wandern so fühlt, als hätte man eine zweite Haut an. Es klebt und irgendwie schwitzt man darunter noch mehr. Das ist ein störendes Gefühl, was auch die schönste Wanderung nicht wettmachen kann. Wenn du dich beim Wandern in deiner eigenen Haut nicht wohl fühlst, dann kannst du die Wanderung auch nicht richtig genießen.
Neben dem Klebefaktor mögen wir auch keine Sonnencreme, die in irgendeiner Form „duftet“, denn das zieht am Ende leider nur Insekten an, weil sie uns für Blumen halten. Besonders für Christian, der allergisch auf Wespenstiche reagiert, kann das fatal enden.
Vor allem wegen dieser beiden Punkte sind wir absolut begeistert von der Sonnencreme von eco elio. Sie zieht extrem schnell ein, hinterlässt keinen klebrigen Film auf der Haut und riecht einfach nach nichts.
Absolut perfekt für uns.
Nachhaltige Sonnencreme – Das ist uns wichtig!
Wer viel draußen in der Natur unterwegs ist, dem sollte das Thema „Nachhaltigkeit“ natürlich auch am Herzen liegen. Uns ist es wichtig, die Natur zu genießen, sie aber eben auch zu schützen und vor allem nicht dazu beizutragen, dass sie zerstört wird.
Auch Sonnencremes können auf Grund ihrer Inhaltsstoffe und ihrer Verpackung dazu beitragen, dass unsere Umwelt weiter zerstört wird. Deshalb achten wir auch in diesem Punkt besonders auf Nachhaltigkeit.
Die Sonnencreme von eco elio beinhaltet keinerlei Form von Mikroplastik, weder festes noch flüssiges (wie z.B. Acrylate oder Polymere). Das ist natürlich schon allein für unsere eigene Haut wichtig, aber eben auch für die Umwelt. Denn wer mit Sonnencreme auf der Haut schwimmen geht, der hinterlässt auch Spuren der Creme im Wasser. Natürlich gehen wir nicht bei jeder Wanderung zum Schwimmen, aber wir tauchen unsere Hände auch gerne mal in einen kühlen Bergbach oder Bergsee und kommen einfach ganz generell immer mal wieder in Kontakt mit natürlichen Gewässern, die wir nicht verunreinigen möchten.
Auch die UV-Filter, die eco elio verwendet sind sehr umweltschonend. Die Sonnencreme hat nach einer gründlichen Umweltbewertung als eine von wenigen Sonnencremes den EcoSun Pass® von BASF erhalten. Weitere Informationen zum EcoSun Pass® erhältst du hier.
Alle weiteren Inhaltsstoffe der eco elio Sonnencreme sind biologisch abbaubar.
Natürlich kommt es beim Thema Nachhaltigkeit nicht nur auf den Inhalt, sondern eben auch auf die Verpackung an. Das Material, aus dem die eco elio Tube ist, fühlt sich nicht nur richtig gut an, sondern besteht eben auch aus recyelbarem Verpackungsmaterial.
Ein weiterer wichtiger Punkt für die Bewertung der Nachhaltigkeit einer Sonnencreme ist auch der Lieferweg. Auch hier kann eco elio punkten, denn alle eco elio Produkte sind in Deutschland und Österreich hergestellt und haben dadurch super kurze Lieferwege.
Ein rundes Paket also, mit dem wir uns rundum wohl fühlen.
Für jede Situation die richtige natürliche Sonnencreme
Was wir besonders praktisch finden ist, dass eco elio seine tolle Sonnencreme in unterschiedlichen Formaten anbietet, so dass wir für jede Situation die richtige Sonnencreme parat haben. Die eigentliche Sonnencreme ist dabei immer die Gleiche. Lediglich die Verpackung und die Verpackungsgröße ändern sich.
Das Daily Dose Kit
Sonnenschutz ist uns nicht nur beim Wandern wichtig, sondern eben auch an allen anderen Tagen. Denn wir versuchen, so viel Zeit wie möglich draußen zu verbringen und dann sind wir natürlich auch immer von UV-Strahlen umgeben, die unserer Haut schaden können.
Das Daily Dose Kit ist ein super praktischer Sonnencreme-Spender, der aus unserem Badezimmer nicht mehr wegzudenken ist. Wir nutzen die Sonnencreme inzwischen täglich und durch den Spender haben wir immer direkt die richtige Menge parat und das Auftragen der Sonnencreme am Morgen ist dadurch gar nicht mehr lästig, sondern einfach in unsere Bad-Routine integriert.
Für zu Hause auf jeden Fall die beste Lösung.
Das Daily Dose Kit* enthält den praktischen Spender (den es wahlweise in gelb oder blau gibt), 250ml Sonnencreme und 2 Let’s Go Bottles (dazu gleich mehr). Das Kit brauchst du im Grunde nur einmal zu kaufen, denn danach kannst du einfach die Nachfüllbeutel* bestellen.
Die 150ml-Tube
Wenn wir auf Reisen gehen, haben wir immer die 150ml-Tube* dabei, die im Grunde unser Daily Dose Kit für unterwegs ist. Das Daily Dose Kit wäre für Reisen etwas zu groß, aber die Tube hat genau die richtige Größe für eine Reise. Bei längeren Reisen kommen dann auch gerne mal mehr Tuben mit, weil wir sie ja alle drei verwenden.
Die Let’s Go Bottles
Für Tagesausflüge oder Tagesaktivitäten nutzen wir am liebsten die Let’s Go Bottles. Die sind super handlich und klein, so dass sie wenig Platz einnehmen, wir aber eben immer Sonnencreme zum Nachcremen mit dabei haben. Das Nachcremen vergisst man nämlich immer sehr gerne und viele unterschätzen leider auch, wie wichtig das ist, um einen dauerhaften Sonnenschutz zu erreichen.
Die kleinen gelben Flaschen von eco elio lassen sich ganz leicht mit dem Sonnencreme-Spender oder der Sonnencreme aus der Tube auffüllen. Toll ist auch, dass sich die Flaschen nach dem Gebrauch einfach reinigen lassen. Einfach Deckel und Flasche in der Spülmaschine spülen und schon sind sie wieder wie neu und freuen sich aufs nächste Outdoor-Abenteuer mit dir.
Natürliche Sonnencreme: Spare mit unserem Rabattcode 10% auf das gesamte Sortiment
Weil wir von den Produkten von eco elio absolut überzeugt sind und euch die Sonnencreme aus vollem Herzen weiterempfehlen können, haben wir für euch einen Rabattcode ausgehandelt, mit dem ihr 10% auf das gesamte Sortiment von eco elio erhaltet.
Einfach bei euerer Bestellung im Onlineshop von eco elio* den Code atastyhike10 eingeben und schon werden euch am Ende 10% Rabatt abgezogen.
Testen mit Wohlfühlgarantie
Wir können dir hier viel erzählen. Am Ende musst du dich selbst vom Produkt überzeugen und das geht am besten, wenn du es testen kannst. Eco elio ist das bewusst und bietet allen Käufer*innen eine Wohlfühlgarantie an.
Das bedeutet, dass du die Sonnencreme bestellen und testen kannst. Wenn du nicht zufrieden bist, kannst du sie innerhalb von 30 Tagen wieder zurücksenden, wenn noch mehr als 50% des Inhaltes vorhanden sind.
Mehr über die Wohlfühlgarantie von eco elio erfährst du hier*.
Wie oft sollte ich mich mit natürlicher Sonnencreme eincremen?
Das wir Sonnenschutz in Form von Sonnencreme benötigen, steht außer Frage. Dass wir dabei auf Cremes mit gesunden Inhaltsstoffen für Mensch und Natur achten sollten, auch. Die Gretchenfrage lautet aber nun: Wie viel Sonnencreme brauche ich denn überhaupt und wie oft muss ich mich eincremen?
Auch hier hat das BfS (Bundesamt für Strahlenschutz) wieder die richtigen Antworten für uns:
Es empfiehlt 2 Milligram pro Quadratzentimeter Haut aufzutragen, um auch wirklich den angegebenen Lichtschutzfaktor der Sonnencreme zu erreichen.
Wem das jetzt etwas zu „technisch“ ist, der kann sich an folgende Grundregel halten: Ca. 4 gehäufte EL bei einem durchschnittlichen Erwachsenen für den gesamten Körper. Wenn du zu wenig aufträgst oder sich die Creme wieder abwäscht, reduziert sich der Lichtschutzfaktor entsprechend.
Mit dem Daily Dose Kit von eco elio ist die Dosierung ganz besonders leicht, denn der Pumpspender liefert dir direkt die richtige Menge. Eine tolle Dosierungsanleitung findest du passend dazu hier.
Deshalb ist es eben auch wichtig, nach einer gewissen Zeit nachzucremen.
Zusätzliche Maßnahmen zum Schutz der Haut beim Wandern
Hautstellen, die der UV-Strahlung direkt ausgesetzt sind, solltest du also auf jeden Fall mit Sonnencreme schützen. Du kannst aber noch mehr tun, um dich vor der UV-Strahlung zu schützen:
Tragen von Schutzkleidung und Sonnenhüten
Trage beim Wandern am besten luftige und atmungsaktive Kleidung, die dir das Wandern angenehm machen, sondern dich eben auch vor der UV-Strahlung schützen. Zusätzlich empfehlen wir dir einen Sonnenhut (denn auch die Kopfhaut kann einen Sonnenbrand abbekommen und lässt sich nicht einfach eincremen, außer du hast eine Glatze). Ein Sonnenhut schützt dich vor Sonnenbrand und auch vor einem Sonnenstich. Auch deine Augen solltest du durch eine entsprechend schützende Sonnenbrille vor der UV-Strahlung abschirmen.
Aufenthalt im Schatten
Vor allem während der intensivsten Sonnenstunden (zwischen 12 und 15 Uhr) des Tages, solltest du dich, wenn möglich, hauptsächlich im Schatten aufhalten. Das gilt natürlich besonders in den heißen Sommermonaten. In Deutschland steht die Sonne gegen 13 Uhr im Höchststand. Such dir an diesen Tagen und zu diesen Zeiten besser schattige Waldwanderungen aus. Das schützt nicht nur deine Haut, sondern es ist auch deutlich weniger anstrengend.
Trinke ausreichend Wasser
Ein Tipp, der natürlich für jeden Tag und auch jede Wanderung gilt, aber eben an sonnenreichen Tagen umso wichtiger ist. Wenn du eine Sache beim Wandern immer dabei haben solltest, dann ist es ausreichend Wasser. Wir verwenden dazu praktische Trinkblasen, mit denen wir ganz einfach über einen Schlauch trinken können. So ist das Wasser immer griffbereit.
Weitere Tipps rund um das Thema Sonnenschutz
Wir haben jetzt schon eine ganze Menge abgedeckt, aber das Thema Sonnenschutz ist natürlich noch sehr vielfältiger. Ganz viele weitere spannende Infos rund um das Thema Sonnenschutz gibt es auf dem Blog von eco elio*.
Fazit: Warum du als Wanderer natürliche Sonnencreme bevorzugen solltest
Sonnenschutz ist wichtig. In jeder Lebenslage, aber eben auch ganz besonders beim Wandern, so dass du das nicht vernachlässigen solltest.
Dabei solltest du auf jeden Fall auf eine natürliche Sonnencreme achten, die weder deiner eigenen Haut noch der Umwelt schadet. Nur so sind alle optimal geschützt und können das Wandern in vollen Zügen genießen.
Quellen